一人暮らしの断捨離方法【とりあえず捨てよう】

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部屋の整理整頓がしたい！

断捨離したけど、やり方が分からない

こんな悩みを持つ人のための記事です

今日は一人暮らしの断捨離について解説します

以下の５STEPで断捨離をすれば、確実にあなたの部屋は綺麗になります

• STEP１　ゴミから捨てる
• STEP２　収納してるものから手をつける
• STEP３　半年以上使っていないものは捨てる
• STEP４　「必要」「不要」で分ける
• STEP５　80点でOK
• STEP６　１〜５を繰り返す

たった1回で断捨離できるほど、断捨離は甘くありませんw

STEP１　ゴミから捨てる

当たり前のことですが、ゴミを捨てましょう

バカにしてるのか！

って思ったりしないでくださいw

こんな感じで、ゴミを放置してませんか？

明日やろうと、後回しにしてませんか？

• 宅配の段ボール
• 期限切れの調味料
• チラシや郵便物

まずは明らかにゴミと分かるものから捨てましょう

STEP２　収納してるものから手をつける

次に収納しているものです

収納しているものは、普段使わないものです

• とりあえず「いつか使うかも知れない」から収納ケースに入れておこう
• 来年着るかも知れないから、とりあえずクローゼットに入れておこう

こんな感じで収納ケースにものを入れたことがありませんか

人間は収納があると、それを埋めようとする性質があります

だからこそ、収納には不要なものが多くあります

• 洗面台にある使わない洗剤
• キッチンに眠る小さすぎる鍋
• パスタのように絡まった充電ケーブル

この辺りから手をつけましょう

STEP３　半年以上使っていないものは捨てる

収納に手をつけると気づくはずです

これおれ（わたし）のだっけ？

そんなことはないと思いますが、それぐらい不要なものがいっぱいあると思います

とにかく半年以上使っていないものは潔く捨てましょう

この先使うことはありません

いつか使うかも！もったいない！って気持ちは分かりますが

断捨離したいのであれば、その誘惑には負けてはいけません

一人暮らしで場所別に捨てるべきものをまとめました

１　玄関

玄関によくある光景

• シューズボックスに数年眠っている靴
• 特別な日にしか履かない靴
• 置き物、飾り物

玄関の断捨離するべきものをこちらにまとめてます

２　洗面所、お風呂

洗面所やお風呂は余計なものを置きがちです

しかも水回りだから、断捨離するのも億劫ですよね

だからこそ大量に無駄なものが置かれていきます

３　トイレ

トイレも水回りなので、掃除が億劫な場所です

トイレこそ何も置かないことが大事です

４　キッチン

毎日使うキッチン、特に冷蔵庫

賞味期限切れの調味料や食品が保存されていませんか？

キッチンは比較的断捨離しやすい場所です

賞味期限があることで、期限切れを潔く捨てれるからです

５　リビング、寝室

ここに収納を置いてしまうと、汚部屋が簡単に出来上がります

普段1番使う場所だからこそ、ものが増えやすい場所でもあります

STEP４　「必要」「不要」で分ける

半年以上使っていないものを捨てることができたら、

毎日は使わないけど、使う頻度が高いものを選別しましょう

ここで「必要」「不要」に分けることをおすすめします

よく「保留」を作って、数週間様子を見ると言う手法を見ることがあると思いますが

そもそも「保留」にして「必要」に復活することがないからです

「保留」にすることで、とりあえず取っておこう！！

と断捨離の妨げになります

選択肢を「必要」「不要」の二つに絞ることで、決断疲れを減らすこともできます

STEP５　80点でOK

断捨離しようと思って、一気に断捨離するとめっちゃ疲れます

「必要」か「不要」かと決断を繰り返すと、脳が決断疲れしてしまいます

仕事から帰ると疲れて何もしたくないって状態になったことはありませんか？

仕事では決断の連続なので、脳が決断疲れを起こします

なので、いきなり100点を目指さずに80点を目指して断捨離しましょう

STEP６　STEP１〜STEP５を繰り返す

先ほども言ったように、一気に断捨離を進めると疲れて

結局断捨離をやめちゃった、みたいなことに繋がるので

繰り返し断捨離を続けましょう

多くの人は捨て方を知らないだけで、

STEPを繰り返すことで、捨て方が身につきます

一気にしようとしないので続けれているのだと思います

まとめ

今日は断捨離の方法についてまとめてみました

ターゲットが一人暮らしなので、そこはご愛嬌を

今日はそんな感じです

では、また！！